瑜珈輪(Yoga Wheel)  
 
 
 
 
 
 

瑜珈輪的用途非常廣泛,除可有效改善肩膊及腰背僵硬等上半身問題,更可用作腰肌及膕繩肌之伸展,幫你全方位伸展不同部位。對於腰背僵硬及肩膊肌肉比較繃緊的人士,瑜伽輪的確是一個練習後彎時很有用的輔助工具,當用來承托背部時,可以有效地加強胸肺肌及腰肌的伸展,避免一般後彎動作帶給腰椎的壓力,所以用瑜伽輪輔助後彎練習之後,普遍都會覺背痛問題有所改善,感到舒適及暢快。

 
 
 
 
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